groene smoothie

De voordelen van een groene smoothie

Je ziet ze tegenwoordig steeds vaker voorbij komen. De groene smoothies. Deze smoothies zitten boordevol voedingsstoffen. Dit komt omdat er superveel verschillende vitamines in zitten. Groene smoothies spelen een rol bij het krijgen van een gezond, energiek en slank lichaam. In dit artikel beschrijven wij de grootste voordelen van het drinken van een groene smoothie.…

verse tonijn

Gerechten met verse tonijn

Tonijn is een heel gezonde vissoort net zoals bijna al de andere vissoorten, het bevat heel veel vitamines, mineralen, jodium en ijzer. Het vlees van een tonijn is veel magerder dan het vlees van een makreel of een haring, toch zitten er hier best veel gezonde omega 3-vetzuren in. Omdat de meeste mensen tonijn lusten…