Kun je soms je draai niet vinden? Verveling is eigenlijk een signaal. Een signaal dat je niet goed in het moment kunt zijn. Daarnaast is het een teken dat je misschien juist wel iets moet gaan doen. Maar, wat dan? Vraag jij je dit af? Lees dan hier over de 5 recepten tegen verveling. Hiermee kom je vanzelf wel weer in de flow.
1.Elden ring
Er is niks mis met een heerlijke actie-avonturenspel, zoals elden ring. Leef je uit op de Xbox One, Playstation 4 of bijvoorbeeld de Playstation 5. Elden ring kun je namelijk op verschillende devices spelen. Met elden ring is verveling verleden tijd, hier beleef je mooie avonturen.
2.Ga het bos in
Lekker wandelen in het bos, zorgt voor een heldere geest. Heerlijk genieten van alles wat er leeft. De kunst is hier om te luisteren naar alles. Als je goed luistert, ben je alert en hoor je vast hoe mooi het geluid van bijvoorbeeld de vogels kan zijn.
3.Ruim het huis op
Niet het normale opruimen… Nee, kies maar eens voor een grote opruiming. Kies wel een behapbaar project, want anders zit je nog in de rommel als de opruimwoede voorbij is. Dat is natuurlijk het effect dat je nu net niet wil hebben.
4. Ga aan het werk
Soms moet je gewoon aan het werk, als je je verveelt. Het kan namelijk ook gewoon uitstelgedrag zijn. Wat je helpt is, er even goed voor gaan zitten: wat wil ik eigenlijk doen en waar ervaar ik weerstand? Ga niet denken, maar voelen waar die weerstand vandaan komt. Ben je geen thuiswerker? Geen probleem: je kunt ook bijvoorbeeld je administratie bijwerken of een ander klusje doen dat nog moet worden gedaan.
5.Wat wil ik echt?
Verveling kan ook ontstaan, omdat je niet doet wat je wil. In dit geval kan verveling ook het perfecte signaal zijn, om daarmee aan de slag te gaan. Een goede oefening kan zijn om een lijstje te maken. Op dat lijstje zet je vervolgens alle dingen waar je meer van wil. Maak concreet als dit mogelijk. Wat vind je nu leuk om te doen en wat lijkt je leuk om te doen? Kies er iets uit en doe er wat mee: verzin een eerste stap die je deze week nog gaat zetten. Tip: als kiezen moeilijk is, zoek er dan hulp bij. Soms kan het ook zijn dat je een soort van in slaap bent gevallen. Dan is het van belang dat je uitzoekt wat je weer levendig maakt en waar jij je goed bij voelt.
