Wat vertelt stress je hangt af van de mate van stress én de situatie waarin je je bevindt. Stress is niet altijd overbodig. Alleen kennen de meeste mensen wel hoe het is als stress er meer is dan je lief is en het je opslokt. Stress kost veel energie. Waarom is die stress er eigenlijk? Lees het hier.
Wat vertelt stress je bij echte nood
Stress bij nood is super functioneel. We hebben niet voor niets de mogelijkheid om dit te ervaren. Je hebt een sterke focus op het gevaar. Dat is goed, want je moet adequaat handelen. Deze stress kan je helpen. Alleen het punt is dat er in onze samenleving zelden sprake is van echte nood.
Onder echte nood verstaan we namelijk dat er sprake is van een acute levensbedreigende ervaring. Dus in het extreme geval dat bijvoorbeeld je kind onder een auto komt als je nu niet ingrijpt. Nog een voorbeeld is dat je oog in oog staat met een leeuw, zonder dat er sprake is van een goede afscheiding tussen jou en die leeuw.
Stress als oorzaak van buikpijn
Stress als oorzaak van buikpijn komt voor als er sprake is van meer chronische stress. Chronische stress komt voor als je langdurig stress ervaart. Bij langdurige stress gaat het vaak om stress waarin geen sprake is echte nood. Er is niet direct sprake van levensgevaar. Stress als oorzaak van buikpijn is ook bekend bij mensen die tijdelijk stress ervaren zonder dat er een levensbedreigende situatie is. Denk aan buikpijn voordat je misschien die spannende presentatie moet geven voor een groot publiek.
Stress als oorzaak van buikpijn is echter wel iets waar je wat aan moet doen als het chronisch wordt. Hoewel stress in niet levensbedreigende situaties niet direct schadelijk is, kan chronische stress wel je kans op levensbedreigende aandoeningen vergroten. Zo is chronische stress is slecht voor je hart en bloedvaten. Dus als je buikpijn veroorzaakt wordt door chronische stress is het goed dat je uitzoekt hoe je de stress verlagen kunt. Er zijn zeer veel verschillende methoden om te leren om te gaan met dingen die je overkomen.
Ervaar je stress chronisch dan betekent dit misschien dat je toe bent aan een andere mindset. Het kan een overlevingsmechanisme zijn vanuit je verleden dat nu niet meer nodig is. Soms gaat het daarbij om een verleden van zelfs je tijd nog in de buik van je moeder. Het kan ook zijn dat je stress hebt overgenomen. Steeds vaker komt naar boven dat er sprake is van intergenerationeel trauma. Trauma dat generatie op generatie wordt overgedragen.
Meer blogs lezen? Lees dan ook 5 verschillende soorten manicures
