Wanneer je een fobie hebt dan weet je als geen ander hoe vervelend dat is. Je bent bang voor specifieke dingen, dieren of specifieke situaties. De angst kan vaak ook nog wel samen gaan met lichamelijke reacties. Denk hierbij aan zweten, hartkloppingen of een benauwd gevoel. Ook al weet je dat de angst niet nodig is, toch wint de angst het bijna altijd. Wanneer in het dagelijks leven je angst je leven belemmert dan spreken we over een fobie. Iemand die een fobie heeft kan nu geholpen worden op een relatief nieuwe manier. Dit kan met VRET. Ben je hier benieuwd naar? Lees dan verder.
VRET
VRET staat voor Virtual Reality Exposure Therapie. Deze soort therapie zorgt ervoor dat je dichter bij je angst kunt komen, maar dan wel in een veilige omgeving. Wanneer je zelfvertrouwen kan opbouwen dan voelen de dingen echter, maar zijn ze niet echt. Zo kun je oefenen om je angsten vervolgens in de echte wereld onder ogen te komen. Dit wordt gedaan middels VR. Hierdoor kan er altijd specifiek worden ingespeeld op jouw situatie en wordt de brug tussen de 2D en de echte wereld heel klein. Fobieën waarvoor VRET kan helpen zijn bijvoorbeeld hoogtevrees, claustrofobie, angst voor liften, angst voor roltrappen en angst voor straatintimidatie.
Hoe?
VRET is heel makkelijk in te zetten. Het is een vorm van therapie waarbij het stapje voor stapje gaat, net zoals bij de normale therapie. Bij VRET is er een soort stap tussen gezet. Zo hoef jij als client niet te duiken, maar kom je in een vertrouwde omgeving alsnog dichtbij je angst. Je kunt de VR bril opzetten en dan start het VRET programma op. Navigeer naar een specifieke angst binnen de bibliotheek van angsten. Dit kun je zelf doen doordat de interface zeer gebruiksvriendelijk is.
Wie?
VRET kan gebruikt worden door iedereen en helpt je echt een stap verder in je fobie overwinnen. Zelf een VRET bril aanschaffen is nog niet heel gebruikelijk. Bepaalde therapeuten werken er al mee. Ga dus op zoek naar een therapeut die werkt met de VRET bril en zie zelf hoe je stapje voor stapje je fobie overwint.
VRET
