weerstandsbanden

4 Oefeningen voor je benen

Het wordt de laatste jaren steeds populairder om je benen en bilspieren flink te trainen. Je ziet dagelijks veel dames en heren in de sportschool die veel aandacht aan ‘leg-day’ besteden. Wil jij zelf ook een prachtig getraind onderlichaam kweken? Zorg er dan voor dat je de onderstaande oefeningen toevoegt aan jouw trainingsschema. Squats Je…