verse tonijn

Gerechten met verse tonijn

Tonijn is een heel gezonde vissoort net zoals bijna al de andere vissoorten, het bevat heel veel vitamines, mineralen, jodium en ijzer. Het vlees van een tonijn is veel magerder dan het vlees van een makreel of een haring, toch zitten er hier best veel gezonde omega 3-vetzuren in. Omdat de meeste mensen tonijn lusten…