boeddhistische boeken

Hoe meditatie onze hersenen kan veranderen

In deze snelle tijd waar alles snel veranderd en we altijd te weinig tijd hebben, is het een grotere uitdaging dan ooit om de discipline te hebben om rustig aan te doen. De moderne technologie overspoelt ons met veel afleidingen die altijd je aandacht blijven trekken. Waarom dagelijks mediteren nodig is, is heel simpel. Het…