Moet jij eiwitshakes gaan gebruiken?
De meeste sporters weten dat eiwitten een van de belangrijkste bouwstenen van je lichaam zijn. Eiwitten zorgen voor de groei en instandhouding van sterke spieren en helpen bij het herstel van je spieren na het sporten. Een eiwit shake bevat ongeveer twintig gram eiwit per shake. Het is daarom veel te zien in de voeding…