Stress verminderen is makkelijker dan je denkt
Het kan soms onmogelijk lijken om je volledig te ontspannen als je hoofd vol zit met zorgen en gedachten. Een gespannen gevoel over je hele lichaam waar je niet vanaf komt. Stress is schadelijk voor zowel lichaam als geest. Je voelt je minder gelukkig en het geeft allerlei negatieve effecten op je op je afweersysteem…