U heeft er misschien wel eens van gehoord: een guave. Van guave zijn vaker verschillende soorten sappen te vinden in de supermarkt. De vrucht zelf is echter niet altijd te verkrijgen. Dit heeft te maken met het feit dat het een tropische vrucht is en dus niet snel in Europa geoogst zal worden. De vrucht kan zo opgegeten worden. Zelfs de pitjes die in de vrucht zitten kunnen gewoon geconsumeerd worden. Het vruchtvlees van een guave is niet stevig, maar eerder een soort pulp. Daarom wordt guave ook vaker verwerkt tot sap. Van guave kan ook guave thee gemaakt worden. Guave thee brengt alle voordelen met zich mee. Een guave heeft verschillende medicinale doeleinden om geconsumeerd te worden. Benieuwd naar de krachten van een guave? Lees dan gerust verder!
Guave en uw gezondheid
Guave heeft op verschillende manieren een positief effect op uw gezondheid. Zo is guave goed voor uw spijsvertering. Diarree en constipatie worden beide opgelost door guave. Door het aantal kalium dat in de guave zit zal u minder last hebben van diarree. Door het aantal vezels zal u ook constipatie tegen gaan. Bovendien helpt guave ook tegen verkoudheid en keel klachten. Dit heeft te maken met de hoeveelheid vitamine C een guave bevat. Daarnaast zitten er fytonutriënten in de guave die antibacteriële werkingen hebben. Door het hoge vitamine C-gehalte wordt de kans op griep of verkoudheid ook verkleind. Guave helpt ook om een hoge bloeddruk tegen te gaan. Dit heeft te maken met het hoge aantal vezels dast een guave bevat. Het bloed wordt niet te dik en het eten wordt goed verteerd door het eten van guave. Deze beide redenen helpen mee om een hoge bloeddruk tegen te gaan. Daarnaast reduceert guave de kans op prostaatkanker bij mannen. Het eten van 2 tomaten per dag doet dit ook. In principe kan elke inwendige bacteriële infectie worden te lijf gegaan met guave.
Guave en uw huid
Guave wordt ook vaker gebruikt om de huid mee te verzorgen. Door de vitamine die de vrucht bevat kan uw huid profiteren van meer elasticiteit. Dit betekent dus ook dat rimpelvorming verminderd wordt door het consumeren van guave. Vooral vitamine A, B en C zorgen voor positieve eigenschappen voor de huid.
