Fitnessen is de laatste tien jaar alleen maar populairder geworden. Het aantal leden bij sportscholen blijft ook nog steeds groeien. Ook zie je dat er steeds meer fitnessscholen bijkomen. Je kunt ze nu in elk dorp of stad wel vinden, vaak zijn er zelfs meerdere sportscholen. Bij fitness is het belangrijk dat je de apparaten…
Crossfit is een snel groeiende trend in de sportwereld. Het is zowel mentaal als fysiek een prima sport. Maar wat is crossfit precies en heeft het overeenkomsten met fitness? En inderdaad, op sommige vlakken komen crossfit en fitness overeen. Crossfit kun je eigenlijk het beste samenvatten als een combinatie van krachtoefeningen, atletiek en gymnastiek. Er…
Als nieuwe yogi of yogini is het een zoektocht om de yogavorm te vinden die het beste bij jou past. Yoga soorten lopen ontzettend uiteen, voor jou is het dus belangrijk wat je graag wilt bereiken. Wil je graag leniger worden, ontspanning, sterker worden of je ademhaling controleren? Hoewel de verschillende Yoga soorten uiteenlopen, hebben…