De effecten van diepe druk Personen die moeite hebben met concentreren, stil blijven zitten of het gevoel hebben dat de hoeveel prikkels in de omgeving hen overweldigen, kunnen veel baat hebben bij diepe druk. De diepe druk staat namelijk regelrecht in verbinding met de hersenen en heeft een regulerend effect op de prikkelverwerking. Door diepe…
Een nachtrust van goede kwaliteit staat ook wel bekend als een van de belangrijkste basis behoeftes van zowel mensen als dieren. Slaap is nodig om de rest van de dag goed te kunnen presteren. Maar waarom geeft dan toch 63% van de mensen aan dat ze niet tevreden zijn over hun nachtrust? Dat ze beter…
Een goede nachtrust Zoals iedereen wel weet is een goede nachtrust zeer van belang voor een optimale gezondheid. Door voldoende en goed te slapen verminder je de kans op stress, angst, depressies, burn-out en andere psychische en lichamelijke klachten ten gevolge van langdurige vermoeidheid. Daarnaast zorgt een slechte nachtrust er ook voor dat het zenuwstelsel…