Vooral tijdens de coronacrisis gingen veel mensen naar buiten om een wandeling te maken of maakte ze een rondje met de wandelwagen. Maar waarom is het eigenlijk belangrijk op actief buiten bezig te zijn? Wat levert het ons op? Je wordt creatiever Wist je dat je van de natuur creatiever wordt. Uit een psychologisch onderzoek…
Vrijwel iedereen die werkt heeft een druk weekschema. Naast de uren die je op het werk doorbrengt, blijft er weinig vrije tijd meer over. Daarnaast spreken we ook nog af met familie en vrienden, waardoor men weinig tijd heeft om ook nog eens te letten op voeding en beweging. Ook krijgen we daarnaast nog te…
De zomer staat om de hoek en dat zorgt ervoor dat veel fitnessers hetzelfde doel voor ogen hebben: droogtrainen. Wanneer je gaat droogtrainen wilt dit zeggen dat je er met een bepaald trainingsschema én voedingsschema voor gaat zorgen dat je jouw vetpercentage gaat verlagen. Niet alleen dat, maar het is ook nog eens de bedoeling…
Nu de zomerkriebels eindelijk weer begonnen zijn zie je buiten volop mensen genieten van het heerlijke weer. Mensen gaan vaker naar het terras, wandelen en gaan zwemmen. We zijn weer volop aan het genieten waar dit weer kan. De zomer is een tijd waar alles weer in bloei staat, zowel de natuur als de mensen…
U heeft er misschien wel eens van gehoord: een guave. Van guave zijn vaker verschillende soorten sappen te vinden in de supermarkt. De vrucht zelf is echter niet altijd te verkrijgen. Dit heeft te maken met het feit dat het een tropische vrucht is en dus niet snel in Europa geoogst zal worden. De vrucht…
Een geboorte is natuurlijk iets om te vieren en je wilt dan ook zeker niet met lege handen aankomen als je op kraambezoek gaat. Vaak worden er knuffeltjes gegeven of kleren, maar er zijn genoeg andere en originele opties om cadeau te doen. Denk bijvoorbeeld aan producten die je hard nodig hebt bij een pasgeboren…
Als je aan het sporten bent, zoals hardlopen, kun je snel blessures oplopen. Vooral hardlopen is een blessure gevoelige sport en dat vergeten veel mensen. Zo zijn er een heleboel joggers die geen fatsoenlijke hardloopschoenen hebben. Het gevolg? Ze lopen verkeerd en brengen schade toe aan hun voeten. Dit kan ook weer leiden tot een…
Voor het begrip intelligentie zijn verschillende omschrijvingen. Intelligentie heeft bijvoorbeeld te maken met de kennis van een persoon, maar ook met wat de persoon in kwestie kan. Intelligentie heeft ook te maken met hoe snel u iets nieuws kunt leren en of u problemen kunt herkennen om ze daarna te kunnen oplossen. Uw intelligentie vertelt…
Vandaag de dag hebben veel mensen last van hun spieren, zowel in de rug, benen en armen. Om deze reden zijn mensen vaak op zoek naar verschillende oplossingen om deze pijn te verlichten. Wat mensen veelal doen is bij de fysio of masseur langs. Wat veel mensen ook doen is gebruik maken van een massage…
Fitnessen is de laatste tien jaar alleen maar populairder geworden. Het aantal leden bij sportscholen blijft ook nog steeds groeien. Ook zie je dat er steeds meer fitnessscholen bijkomen. Je kunt ze nu in elk dorp of stad wel vinden, vaak zijn er zelfs meerdere sportscholen. Bij fitness is het belangrijk dat je de apparaten…