Hard werken voor je gewenste figuur moet vooral leuk blijven. Small group training is ideaal om je doelen te bereiken. Samen met een paar anderen ga je aan de slag met een personal trainer. Je zult merken dat anderen jou motiveren en de band met de anderen het proces een stukje makkelijker maken.
Wat is small group training?
Small group training is een nieuwe vorm van fitness. Je gaat aan de slag in kleine groepjes van maximaal 6 personen. Deze trainingen leg je af onder de begeleiding van een personal trainer. Het grootste voordeel van small group training zijn de kosten in vergelijking met een personal training. Toch krijg je tijdens een small group training de nodige begeleiding en aandacht van een personal trainer.
Tijdens de small group training voer je verschillende oefeningen uit. Deze oefeningen kunnen gericht zijn op afvallen, spieropbouw of conditie. Elke training bestaat uit een andere opzet en uitvoering, waardoor je iedere keer een andere training hebt. De trainingen blijven hierdoor uitdagend. Hierdoor houd je de juiste motivatie. Tijdens de training wordt er rekening gehouden met elk individu. Zo leg je als nog het proces van afvallen of spieropbouw op je eigen tempo af.
Waarom small group training?
Small group training kent een aantal voordelen ten opzichte van andere vormen van trainen. Wij hebben alle voordelen even op een rijtje gezet:
- Geschikt voor ieder niveau sporter, zowel voor beginners als bevorderde sporters.
- Je motiveert je mede-sporters tijdens de trainingen en andersom.
- Je ontvangt toch een stukje persoonlijke begeleiding.
- De kosten liggen een stuk lager dan een personal training.
- Afwisselende trainingen, hierdoor blijven de trainingen leuk.
- Snel resultaat door de juiste begeleiding van een personal trainer.
- Gezellig in een klein groepje trainen. Hierdoor krijg je plezier in het behalen van jouw doelen.
