Het gaat weer richting de zomer, de warmte beginnen we al langzamerhand te voelen! Maar hoe kunnen we ons lichaam zo goed mogelijk verzorgen in deze warmte die we in Nederland hebben. Hier in Nederland is het meteen heel benauwd, door de hoge luchtvochtigheid die we in ons kikkerlandje hebben. Maar met de huidige temperaturen, ben ik eens benieuwd hoe wij ons lichaam kunnen koelen. Mij is altijd geleerd om veel te drinken, maar de een zegt dat je warme dranken moet drinken en de ander zegt juist koude dranken. Vandaar dat ik eens heb onderzocht wat je nu het beste kunt drinken met warm weer! Want is het nu koffie, thee, water, frisdrank, noem maar op?
Koffie
Tuurlijk kun je je kopje koffie drinken, wist je dat er zelfs een website bestaat: https://ishetaltijdvoorkoffie.nl/. Desalniettemin zullen we even kijken naar hoe je koffie het beste kunt drinken. Je kunt je koffie gewoon warm drinken, in tegenstelling tot wat mensen vaak zeggen werkt koffie helemaal niet vocht afdrijvend. Het zorgt er niet voor dat je meer moet plassen, het zorgt ervoor dat je sneller moet plassen. Mocht je toch liever een koud drankje willen, kun je natuurlijk ook een ijskoffie maken. Hier zijn natuurlijk meerdere varianten in!
Thee
Misschien denk je nu wel, waarom noemt ze al die warme dranken op? Als je een warm drankje drinkt, krijgen je hersenen een seintje dat ze je lichaam moeten gaan afkoelen. Als gevolg van dit seintje ga je waarschijnlijk zweten. Dit is manier waarop je lichaam afkoelt. Het voelt misschien vies, wantja zweten vinden we het over het algemeen een vies ding. Maar eigenlijk is het dus een heel normaal ding, wat ons laat zien dat ons lichaam goed werkt.
Water
Tuurlijk blijft het allerbeste om te drinken, water! Je lichaam heeft water nodig hoe je het nu wendt of keert. Maar in alle dranken zit water, het is alleen de vraag hoeveel procent water. Het is met warme dagen namelijk belangrijk om genoeg water binnen te krijgen.
Al met al kunnen we dus zeggen dat warme dranken goed voor je zijn. En als we dan toch gaan zweten, kunnen we net zo goed een beetje pit erin gooien door Spaans te gaan eten! Wil je toch liever een biertje? Lees dan hier meer over de lekkerste Belgische bieren.
