Uw voeding is enorm belangrijk bij het behalen van verschillende doelen. Denk hierbij aan het verliezen van gewicht of juist spier opbouw. Het maakt niet uit hoeveel u sport, zonder de juiste voeding zullen de resultaten van de gestelde doelen achterwegen blijven. Dit geld ook andersom, dus als uw voeding goed is maar u sport niet dan kunt u ook niet het maximale uit uw doelen halen. Uw voeding op orde hebben is dus cruciaal in geval van het behalen van een doel. Dit is de reden dat veel mensen een eetschema volgen. Een eetschema verduidelijkt wat en hoeveel u per dag moet eten om uw doel te behalen. Daarbij laat een eetschema u zien hoeveel calorieën, eiwitten, koolhydraten, en vetten u in totaal binnenkrijgt. Een goed opgesteld eetschema is afgestemd op uw lichaam. Iemand van 1,90 meter moet namelijk meer eten dan iemand van 1,60 meter om beide 0,5 kilo per week aan te komen. Beide personen hebben namelijk een verschillende caloriebehoefte.
De voordelen van een eetschema
Het gebruik van een eetschema kan verschillende voordelen bieden. Een van de meest voorkomende voordelen is dat een eetschema gemakkelijk online bestelt kan worden. Bijvoorbeeld op eetschema.net. Bovendien zijn eetschema’s anders dan een traditioneel dieet. Veel van de ingrediënten uit een eetschema worden afgestemd op de ingrediënten die u al in huis heeft. Zo eet u wat u al gewend was om te eten, maar dan in verschillende mate. Op deze manier hoeft u uw voedingspatroon niet drastisch om te gooien. Hiermee is het niet alleen makkelijker vol te houden, maar zorgt u er ook voor dat u niet terugvalt in uw oude manier van eten als u besluit te stoppen met het volgen van uw eetschema. Daarnaast is de prijs van een eetschema niet overdreven hoog. Er zijn natuurlijk duurdere eetschema’s die in combinatie met intakegesprekken et cetera zijn. Het gemak in combinatie met de prijs van een online te bestellen schema maakt het een uitstekende optie om te proberen.
De nadelen van een schema
Naast de voordelen heeft een eetschema ook zo zijn nadelen. Zo zijn de meeste eetschema’s per week opgesteld. Bij een dieet gaat dit om maanden. In tegenstelling tot een dieet is dit dus een kortere periode. Veel eetschema aanbieders geven echter de optie om de gerechten zelf per dag in te delen. Een ander en misschien wel het vervelendste nadeel: sommige producten zult u niet meer kunnen eten.
